Bowl de Quinoa y Avena

¡No le tengas miedo a los carbohidratos! Son una fuente de energía súper importante para el cuerpo, así que elige los más sanos y disfrútalos. La avena y la quinoa son alimentos ideales para el desayunos. Es súper importante empezar el día comiendo delicioso y suficiente.


Vas a necesitar:

Preparación:

  1. Derrite un poco de ghee en un sartén.
  2. Agrega la manzana cortada, 1/2 cucharada de canela y 1 cucharada de azúcar de coco.
  3. Revuelve hasta que la manzana esté suave.
  4. En una olla, mezcla la leche, la avena, la quinoa, la canela y  el azúcar mascabada. 
  5. Cocina hasta que la mezcla esté sueva (25 a 30 minutos).
  6. Agrega las pasas güeras y cocina hasta que se ablanden.
  7. Sirve la mezcla, agrega tus manzanas y decora con nueces con las nueces y miel maple.
  8. ¡Disfruta!

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