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Disfruta de una deliciosa Crema de Avellanas con Cacao

 

Sabemos que la crema de avellanas con cacao es de los untables favoritos tanto de niños como adultos. Pero, ¿Sabías qué la mayoría de las versiones comerciales contienen un sin fin de conservadores y cantidades altísimas de azúcar? 

Sin embargo, ya no tienes porque rechazar este placer, ya que en Estado Natural tenemos una alternativa saludable, casera y deliciosa.

Aquí te damos varias razones por las cuales puedes disfrutar de nuestra deliciosa crema de avellanas con cacao sin culpa y además, te damos algunas sugerencias para que la aproveches de múltiples maneras en la cocina.

  • La avellana tiene pocos ácidos grasos saturados, lo cual la convierte en un alimento que reduce el colesterol.
  • Cuenta con un alto contenido de fibra y de vitaminas y minerales, como vitamina A, E y acido fólico, al igual que magnesio y calcio.
  • 30 gr de avellanas proporciona el 67% de vitamina E que necesitamos diariamente.
  • Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio y es un excelente alimento para los deportistas.
  • Las avellanas son ricas en arginina, un aminoácido que ayuda al buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
  • Ayudan al equilibrio del sistema nervioso.
  • El cacao puro es uno de los alientos con mas concentración de antioxidantes.
  • Para los diabéticos, ayuda a mejorar la resistencia a la insulina y el metabolismo de la glucosa. 
  • Alivia el estrés gracias a la teobromina
  • El consumo de chocolate negro con 60 o 70% de cacao puede disminuir los niveles de colesterol LDL (malo)

Aquí te dejamos algunas ideas de como la puedes incorporar a tus recetas favoritas:

1. Sandwich de crema de avellanas con cacao. También le puedes agregar plátano, fresa y una cucharada de hemp.

2. Leche de almendra con crema de avellanas con cacao caliente. Calienta una taza de leche de almendra y agrega una cucharada de nuestra crema. Decora con un poco de cacao en polvo o canela.

3. Yoghurt griego con crema de avellanas con cacao. A tu yoghurt favorito agrégale 2 cucharadas de nuestra crema. Decora con fresas y granola.

4. Sandwiches de Manzanas con crema de avellanas con cacao. Corta la manzana en rodajas y agrega nuestra crema. Puedes agregar algún otro alimento como hemp, avena o granola.

5. Platano con crema de avellanas con cacaoCorta un plátano por la mitad y agrégale 1 cucharada de nuestra crema. Decora con 1/2 cucharada de chía.

6. Smoothie de platano, 1 taza de leche de almendra, avena, miel, vainilla, hielo y crema de avellanas con cacao. Licúa todos los ingredientes en una licuadora, si es necesario agrega un poco de agua o más leche. Decora con cacao nibs, goji berrys o granola.  

7. Tortitas de arroz inflado con crema de avellanas con cacao. Agrega 1/2 cucharada por cada tortita de arroz inflado y decora con 1/2 cucharadita de hemp. 

8. Hotcakes con crema de avellanas con cacaoA tu receta de hotcakes favorita agrégale 1 cucharada al momento de hacerla. Para darles un sabor más intenso derrite un poco de nuestra crema y agrégala al momento de servir.