Este snack te va a encantar. Además de fácil y rápido, es nutritivo y delicioso, ¡perfecto para la temporada!
Esta receta contiene 3 tipos de nueces, que son nuez pecana, nuez de la india y nuez de castilla, y 1 fruto seco: la almendra. Las nueces son un alimento muy beneficioso para la salud porque contienen grandes propiedades nutricionales como su alto contenido en vitamina e, potasio, ácidos grasos poliinsaturados, magnesio y fibra. Además ayudan a reducir el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares.
De la misma manera, las almendras contienen importantes beneficios como su alto contenido en antioxidantes y proteínas, así como su aportación de grasas saludables cuando se incorporan en nuestra dieta.
¡Esperamos que son esta receta te animes a probar nuevas formas de comer nueces!
Para esta receta vas a necesitar:
- 1/2 T de nuez pecana
- 1/2 T de nuez de la india cruda
- 1/2 T de nuez de castilla
- 1/2 T de almendras
- miel de abeja 100% natural
- aceite de coco
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1/2 c de nuestro pumpkin pie spice
Preparación:
- Derrite un poco de aceite de coco en un sartén.
- Agrega un poco de miel 100% natural y revuelve.
- Agrega las nueces , las almendras y el pumpkin pie spice.
- Mezcla todos tus ingredientes hasta que estén bien incorporados.
- Sirve y disfruta.
