Kit Seed Cycling
$ 159.00
¡Descubre el poder del Seed Cycling!
Si buscas equilibrar tus hormonas de manera natural, este producto es para ti.
Contiene linaza, calabaza, ajonjolí y girasol, las cuales están especialmente seleccionadas para acompañar cada fase de tu ciclo menstrual.
• 200 gr de semilla de calabaza
• 200 gr de semilla de girasol
• 200 gr de linaza
• 200 gr de ajonjolí
Seed cycling:
El seed cycling, o "ciclado de semillas", es una práctica que implica consumir diferentes semillas en momentos específicos del ciclo menstrual para apoyar el equilibrio hormonal.
Ayuda en la regulación del ciclo menstrual y la reducción de síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
Cómo funciona el seed cycling:
- Fase folicular (Día 1 a Día 14):
- Semillas recomendadas: Linaza y semillas de calabaza.
- Propósito: Las semillas de linaza son ricas en lignanos, que pueden ayudar a equilibrar los estrógenos, mientras que las semillas de calabaza son ricas en zinc, que apoya la producción de progesterona.
- Fase lutea (Día 15 a Día 28):
- Semillas recomendadas: Ajonjolí y semillas de girasol.
- Propósito: El ajonjolí es rico r en zinc y vitamina E, que pueden ayudar en la producción de progesterona, mientras que las semillas de girasol son ricas en vitamina E y ácidos grasos omega-6.
Se sugiere consumir una cucharada de cada tipo de semilla diariamente, ya sea molidas o enteras. Pueden añadirse a smoothies, avena, ensaladas, o yogurt.
Información avalada por la Dra. Cynthia Dickter