Descarga la nueva APP 📱 y obtén $100 DE DESCUENTO en tu primera compra hecha desde la app.

Tu carrito

No hay productos en tu carrito

Cosas que debes saber sobre los dátiles

blog estado natural

Los dátiles son un alimento muy nutritivo y con gran poder energético gracias a sus hidratos, azúcares y vitaminas. Provienen de la palmera datilera, que se cultivan principalmente en regiones áridas como Medio Oriente o California. 

Los dátiles se caracterizan por su sabor dulce y se pueden consumir de de manera fresca o seca, también se caracterizan por su poder saciante, lo que los hace ideales para incluir con moderación en dietas saludables. 

Gracias a su elevado aporte de energía, son perfectos para los momentos de estudio o de concentración, ya que ayudan a incrementar la capacidad y la agilidad mental

Los nutrientes más valiosos en los dátiles son los hidratos de carbono, potasio, fósforo, calcio y magnesio, así como, el ácido pantoténico necesario para convertir las grasas en hidratos de carbono o energía. Su consumo regular contribuye a rendir mucho más en el deporte. Además, el dátil ayuda a combatir el estrés, a conciliar el sueño y a evitar el insomnio.

Los dátiles son una gran fuente natural de fibra, sobre todo, insoluble que ayudar a combatir y tratar el estreñimiento y además, reducen el colesterol ya que lo arrastra evitando que sea absorbido por el intestino.

¿Cómo podemos consumirlos?

Como snack: Los dátiles son un snack delicioso gracias a su gran sabor y a su gran aporte energético, es por ello que solos son una delicia. Aún que también es fácil encontrarlos como ingrediente principal en muchas barritas energéticas para tomar entre horas o después de practicar ejercicio. 

En repostería: Gracias a su textura y sabor dulce, los dátiles son muy usados en recetas de repostería y platos dulces, puede sustituir a otros ingredientes como el azúcar o el huevo.

Empty content. Please select category to preview

x
x