Recetas de Comidas Saludables

La pasta es uno de los alimentos más sencillos y versátiles de cocinar, por eso es un alimento que nunca falta en nuestra despensa, sin embargo muc...

La chía  es una planta proveniente de América Central, sus semillas son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Chía es una palabra ...

Las golden berries (bayas doradas) provienen de Perú, donde se les conoce como “aguaymanto” y su aspecto es como un tomatillo amarillo y es conoci...

Para esta época navideña ( o para cualquier temporada ) no hay nada mejor que convivir entre familiares y amigos junto con unas deliciosas y típica...

  Sabemos que la crema de avellanas con cacao es de los untables favoritos tanto de niños como adultos. Pero, ¿Sabías qué la mayoría de las versi...

  El camu camu es una pequeña fruta originaria de la Amazonía peruana que destaca por encima de todo por su extraordinario contenido en Vitamina C....

Ashwagandha es una hierba muy potente que favorece el sueño y combate las enfermedades del sistema nervioso, además de que es increíblemente saluda...

A pesar de que este té no es novedad para la cultura japonesa; es un producto que hoy en día está conquistando a todo el mundo, sin embargo, ¿Cono...

Conoce los beneficios del Maqui La baya de maqui es de color púrpura obscuro y se desarrolla en su estado silvestre en los bosques del sur de Chi...

El alga espirulina es el alimento con mayor densidad nutricional y al mismo tiempo de menor contenido calórico en el mundo, tanto así que se ha llegado a decir que 1 g de alga espirulina equivale a 1 kg de frutas y verduras.

El chocolate o theobroma cacao (cacao alimento de dioses) obscuro está lleno de flavonoides y polifenoles aún en mayor cantidad que el vino tinto y el té. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo causando, en el mejor de los casos, el envejecimiento, y en el peor, graves enfermedades.

El jengibre se ha utilizado en tónicos y jarabes por más de 4,700 años. Es un potente antioxidante y anti inflamatorio y tiene múltiples propiedades además de un sabor inigualable.