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Recetas de Comidas Saludables

Chía, nuestro superfood mexicano

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La chía  es una planta proveniente de América Central, sus semillas son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Chía es una palabra ...
¿Qué son las Golden Berries? El superfood peruano

¿Qué son las Golden Berries? El superfood peruano

Las golden berries (bayas doradas) provienen de Perú, donde se les conoce como “aguaymanto” y su aspecto es como un tomatillo amarillo y es conoci...
Galletas integrales sabor panqué de frutas

Galletas integrales sabor panqué de frutas

Para esta época navideña ( o para cualquier temporada ) no hay nada mejor que convivir entre familiares y amigos junto con unas deliciosas y típica...
Crema ( nutella ) casera saludable de avellanas con cacao

Disfruta de una deliciosa Crema de Avellanas con Cacao

  Sabemos que la crema de avellanas con cacao es de los untables favoritos tanto de niños como adultos. Pero, ¿Sabías qué la mayoría de las versi...
camu camu superfood vitamina c

Camu Camu, el Superfood que te ayudara a evitar un resfriado

  El camu camu es una pequeña fruta originaria de la Amazonía peruana que destaca por encima de todo por su extraordinario contenido en Vitamina C....
ASHWAGANDA, una excelente hierba medicinal

ASHWAGANDA, una excelente hierba medicinal

Ashwagandha es una hierba muy potente que favorece el sueño y combate las enfermedades del sistema nervioso, además de que es increíblemente saluda...
¡Prepara panqué de matcha en casa!

¡Prepara panqué de matcha en casa!

A pesar de que este té no es novedad para la cultura japonesa; es un producto que hoy en día está conquistando a todo el mundo, sin embargo, ¿Cono...
Maqui Bowl. ¡Consiente a mamá con éste delicioso y nutritivo desayuno!

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Conoce los beneficios del Maqui La baya de maqui es de color púrpura obscuro y se desarrolla en su estado silvestre en los bosques del sur de Chi...
Alga Espirulina - El superfood de los atletas

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El alga espirulina es el alimento con mayor densidad nutricional y al mismo tiempo de menor contenido calórico en el mundo, tanto así que se ha llegado a decir que 1 g de alga espirulina equivale a 1 kg de frutas y verduras.
Chocolate - El alimento de los Dioses

Chocolate - El alimento de los Dioses

El chocolate o theobroma cacao (cacao alimento de dioses) obscuro está lleno de flavonoides y polifenoles aún en mayor cantidad que el vino tinto y el té. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo causando, en el mejor de los casos, el envejecimiento, y en el peor, graves enfermedades.
Jengibre

Jengibre

El jengibre se ha utilizado en tónicos y jarabes por más de 4,700 años. Es un potente antioxidante y anti inflamatorio y tiene múltiples propiedades además de un sabor inigualable.

La Super Baya que Muy Pocos Conocen: Maqui Berry

La Super Baya que Muy Pocos Conocen: Maqui Berry

La Maqui berry es una de las Bayas  menos conocidas hasta ahora pero que contiene propiedades nutricionales impresionantes.