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Nueces Caramelizadas con Pumpkin Pie Spice

blog estado natural

Este snak te va a encantar. Además de fácil y rápido, es nutritivo y delicioso, ¡perfecto para la temporada!

Esta receta contiene 3 tipos de nueces, que son nuez pecana, nuez de la india y nuez de castilla, y 1 fruto seco: la almendra. Las nueces son un alimento muy beneficioso para la salud porque contienen grandes propiedades nutricionales como su alto contenido en vitamina e, potasio, ácidos grasos poliinsaturados, magnesio y fibra. Además ayudan a reducir el colesterol y previenen enfermedades cardiovasculares.  

De la misma manera, las almendras contienen importantes beneficios como su alto contenido en antioxidantes y proteínas, así como su aportación de grasas saludables cuando se incorporan en nuestra dieta.

¡Esperamos que son esta receta te animes a probar nuevas formas de comer nueces!

Para esta receta vas a necesitar:

Preparación: 

  1. Derrite un poco de aceite de coco en un sartén.
  2. Agrega un poco de miel 100% natural y revuelve.
  3. Agrega las nueces , las almendras y el pumpkin pie spice.
  4. Mezcla todos tus ingredientes hasta que estén bien incorporados.
  5. Sirve y disfruta.

 

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